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健康食療
糖尿病吃什么
高血壓吃什么
補血吃什么
補腎吃什么
食療偏方
小米煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃,有健胃消食、滋陰安神之功效
清蒸鯽魚
功效:孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
by網友 妮妮
功效:雞湯可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。
甜八寶粥
功效:可滋補養身,經常食用對改善婦女的手腳冰冷特別有效。
功效:豆腐為食藥兼備的食品,有益氣、補虛等多方面的功能。
by網友 匿名網友
雞蛋三文治
功效:其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。
功效:牛肉中的肌氨酸對增長肌肉、增強力量特別有效。
米湯
功效:土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等癥有良好效果。
功效:具有清暑消熱的作用,含有豐富的維生素C
姜糖水
功效:止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
功效:理氣解郁、活血散淤、調經止痛。
紅燜螃蟹
對子宮平滑肌有興奮作用,使子宮收縮,可誘發流產。
酸菜含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。
麻辣水煮魚
酸咸食物易致使體內水分積聚,影響到身體水分向外排除。
生冷食物容易損傷脾胃,不利于月子期間的惡露排出。
冰鎮虎蝦
菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對人皮膚血管都有一定刺激作用。
韭菜含有大量草酸,不易吸收,會影響鈣的吸收,可致兒童骨骼、牙齒發育不良。
by網友
酸辣鴨血旺
西瓜性寒質滑。月經期間食用有礙消化,易傷人體陽氣。
by網友 pp
綠茶有30%以上鞣酸,在腸道中易同鐵離子結合產生沉淀,影響對鐵的吸收。
墨西哥披薩
食物中的脂肪難以消化,運動后需要補充的是糖原,而不是增加身體儲存的脂肪。
點心營養不高,卻有很高脂肪和熱量。
蜂蜜 105.0cal/100g
自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品?!渡褶r本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年?!狈涿蹖櫡沃箍?、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
薏米 292.0cal/100g
性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
紅棗 168.0cal/100g
維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。。
黑芝麻 168.0cal/100g
黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補圣品。
蝦
櫻桃番茄
一起吃產生砒霜中毒
螃蟹
雪梨
引起腹瀉、損傷腸胃
牛肉
橄欖
同食會引起身體不適;
葡萄
白蘿卜
會導致甲狀腺腫
羊肉
南瓜
兩補同時,令人腸胃氣壅
豆腐
蜂蜜
易導致腹瀉
薏米
蘋果
獼猴桃
土豆
檸檬汁
姜茶
補氣藥
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