摘要： 現在人們的養生意識越來越強烈，為能強身健體和預防疾病，會自行去藥店購買中藥調理。有些中藥可用于食療，如人參、黃芪和三七等，把以上中藥泡茶喝來調理身體。不過，常見…… 查看全文>>

摘要： 運動量不足、過度勞累、背負著巨大壓力、過度節食減肥、不合理的飲食結構等都會導致氣血不足，造成臉色發黃、皮膚粗糙和精神不振等。中醫多次提醒女性必須養足氣血，這到底…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為，脾是后天之根本，脾主運化，把精微物質運輸給五臟六腑。但生活中的不良習慣卻會損害脾胃，如吃生冷寒涼食物、濫用藥物、腹部受涼、不良的情緒、一日三餐不規律等…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，皺紋是身體衰老的表現，除了跟機體衰老有關外，也跟飲食不節、不良的情緒、寒冷刺激、太陽光暴曬、內臟功能失調和慢性消耗性疾病有關。臉上不同的部位…… 查看全文>>

摘要： 長壽是一個人的福氣，雖然現在的生活水平質量提高，醫學技術越來越進步，人們的壽命也隨之延長，但患有的疾病卻越來越多。從中醫的角度上來說，一個人是否長壽可以從身體特…… 查看全文>>

摘要： 中醫在我國發展有上千年，通過望聞問切的方式來探求病因和病理類型，辨證選擇中藥、推拿或針灸以及拔罐的方式來治療，使得人體達到陰陽調和，促進病情康復。有很多現代病無…… 查看全文>>

摘要： 在中醫眼中，脾胃是身體上最為重要的部位。脾是后天之根本，把精微物質運輸給全身各個部位，同時也能生氣血，維持身體健康。一旦脾胃受到損傷就無法生化氣血，從而影響五臟…… 查看全文>>

摘要： 相當一部分人處于亞健康狀態，尤其是競爭壓力大、飲食和生活習慣不良者，總感覺到全身疲乏、沒有任何精神、心慌和頭痛頭暈和肩頸部酸痛等，去醫院檢查沒有任何疾病。此類人…… 查看全文>>

摘要： 近幾年來，癌癥的發病率一年比一年高，尤其是肺癌、胃癌和乳腺癌以及腸癌、肝癌等。研究發現，癌癥發生跟體質息息相關，尤其是氣虛、陰陽虛、痰濕體質和血瘀體質等，不妨對…… 查看全文>>

摘要： 一提到養生保健、防病抗衰老，人們大腦中就會浮現保健品。不可否認，保健品養生保健效果不錯，但價格并不便宜，而且不適合所有的人群。推薦幾個不花錢的小動作，每天抽出幾…… 查看全文>>

摘要： 減肥沒有捷徑，管住嘴，邁開腿即可。中醫認為，減肥分為氣虛型、陽虛型、痰濕型以及濕熱型，應根據不同的類型來辨證治療，選擇科學的合理方法，幫助減掉贅肉。 查看全文>>

摘要： 春天是咳嗽高發期，不少人咳嗽時會立即服用止咳藥，這是錯誤的做法。止咳藥分為清熱型、養陰型、潤燥型、化痰型和祛寒型等，應根據咳嗽類型來選擇合適的止咳藥，避免選錯藥…… 查看全文>>

摘要： 春季是養陽的黃金期，也正是進補的好時機，科學進補有利于人體機能恢復，保護體內陽氣，預防多種疾病。然而，相當一部分人出現虛不受補的情況，也就是身體比較虛弱，根本無…… 查看全文>>

摘要： 慢性疲勞綜合征常見于31~50歲的人群，特別是女性，不僅僅感覺到勞累，而且累積五臟六腑，誘發多種疾病。中醫認為，慢性疲勞綜合征跟肝脾腎失調有關，因此應從多方面來…… 查看全文>>

摘要： 在中醫眼中，小麥不僅是一種糧食，而且也是一味良好的中藥。小麥性味甘涼，歸脾經、心經和肺經，具有健脾益胃和養心安神效果，輔助治療失眠多夢、出虛汗等，緩解更年期綜合…… 查看全文>>

摘要： 艾葉是不錯的中藥，能內服，也可以外用，艾葉性溫，能歸脾經、腎經和肝經。內服艾葉能起到溫經止血和散寒調經效果，同時也能安胎，輔助治療小腹部冷痛、痛經以及崩漏；外用…… 查看全文>>

摘要： 骨質疏松的特征是骨密度和骨質量下降，骨位結構已受到破壞，易出現骨折。其主要癥狀是駝背、身高變矮、易出現腰酸背痛、關節變形等。從中醫的角度上來說，腎主骨，腎虛是造…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道，多吃水果有益于身體健康。水果不僅僅酸甜可口，而且能為身體提供纖維素、多種維生素以及礦物質和抗氧化劑等。在中醫眼中，吃對水果能緩解身體上的小毛病，算是…… 查看全文>>

摘要： 背負著巨大的生活和工作壓力，經常吃生冷寒涼食物，熬夜或睡眠不足，缺乏運動以及濫用藥物等都會損耗陽氣，導致陽氣不足，誘發疾病。陽氣對身體的重要性不言而喻，其強弱決…… 查看全文>>

摘要： 感冒、咽喉炎、支氣管炎等會使得嗓子中有痰，咳不出來又咽不下去，簡直無法忍受。中醫和西醫所說的痰完全不同，調理方法也不一樣，那中醫眼中的痰是什么，該如何去除。 查看全文>>

摘要： 春季南方天氣比較潮濕，長時間待在低溫潮濕環境中，再加上久坐不動，吃生冷寒涼食物等，易導致濕氣重。中醫認為，百病皆于濕，濕氣重可引發多種疾病，如肥胖癥、脂肪肝和心…… 查看全文>>

摘要： 經絡遍布于全身各個部位，連接各臟腑組織器官。氣血在經絡中運行，為各組織器官輸送氧氣和信息。一旦經絡不通就會影響氣血運行，從而引發一系列疾病。日常生活中可通過以下…… 查看全文>>

摘要： 春季天氣干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比較少，易導致上火，其主要癥狀是咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結和牙齦出血等。從中醫的角度上來說，五臟六腑都會上火，上火又…… 查看全文>>

摘要： 現如今，社會發展迅速，人們的工作越來越繁忙，承受的壓力也逐漸變大，再加上每天接收到各種信息、一日三餐不規律等，易造成全身疲乏，即使有充足睡眠也無法緩解。從中醫的…… 查看全文>>

摘要： 身體健康的情況下嘴唇紅潤有光澤，這是氣血調和的表現。若嘴唇顏色發黑、發紫、發白或深紅，嘴唇較干燥、起皮等都不是好現象，提示人們需關注自身健康，應對照著看一看自己…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長，體內鈣質逐漸流失，再加上長時間磨損，使得骨關節炎發病率越來越高。骨關節炎不僅僅發生在膝關節，而且也會累及踝關節、脊柱和髖關節等，久而久之可降低活動…… 查看全文>>

摘要： 搓揉是最為簡單的養生保健方法，對身體某部位搓揉能改善血液循環，起到活血化瘀效果，又能舒筋通絡，強身健體和防病治病。尤其是搓揉以下幾個部位，會給身體帶來眾多益處。 查看全文>>

摘要： 高脂肪、高熱量和高糖飲食，缺乏運動，一日三餐不規律，壓力太大以及熬夜等都會造成肥胖。肥胖并不是小問題，除了降低顏值外，也會誘發多種慢性疾病，如二型糖尿病、冠心病…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，寒是萬病之源。寒邪入侵體內易發展成寒性體質，造成手腳發涼、畏寒怕冷；同時也會造成身體不適，誘發關節疼痛，脾胃虛寒和痛經等。雖然天氣越來越暖和…… 查看全文>>

摘要： 之所以雙腳被稱為第二心臟，是因為腳上分布著眾多穴位，與五臟六腑相連，而且有6條經絡在足部循行。適當的刺激腳部穴位，能促進氣血運行，去除體內濕寒氣，而且又能延年益…… 查看全文>>

摘要： 近幾年來，越來越多的人不惜花費大把金錢購買昂貴的保健品和補品，用于養生保健。然而，從中醫的角度上來說，最好的養生方法莫過于睡覺。通過睡覺能還精和養氣，又能強壯筋…… 查看全文>>

摘要： 健康的亞洲人膚色是紅黃隱隱且明潤含蓄，但皮膚特別黃、發白或發黑、無光澤等都是異常的。中醫認為，臉色是身體健康的晴雨表，可通過臉部不同部位的顏色來初步判斷五臟是否…… 查看全文>>

摘要： 自愈力不僅僅是免疫系統，還包括內分泌系統和神經系統。身體某部位發生病變時，神經系統會立即接收到信號，促使內分泌系統以及免疫系統共同調節，去除入侵的致病菌和致病因…… 查看全文>>

摘要： 鼻子是呼吸系統的第1道防線，鼻腔能過濾外界空氣，阻擋空氣中的灰塵和細菌，使得肺部吸入過濾了的干凈空氣。春季空氣較為干冷，可刺激鼻腔，誘發或加重鼻炎、呼吸道感染等…… 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，通過一個人的形態能初步判斷疾病。從中醫的角度上來說，手心正好對應胃部，若最近發現手心長有斑點，就要引起高度重視，及早就醫檢查，排查胃部病變。 查看全文>>

摘要： 精神受到強烈刺激、長期生悶氣、不良的情緒等，易造成肝氣郁滯；過度疲勞、患有慢性病等易造成氣虛。無論是肝郁還是氣虛都會誘發多種疾病，損害機體健康，因此日常生活中應…… 查看全文>>

摘要： 五臟六腑正常運轉來維持一個鮮活的生命，保證身體健康。這里所說的五臟包括肝臟、心臟、脾和腎臟以及肺部，六腑除了大腸、小腸以及膽和胃外，還包括三焦和膀胱，這些部位都…… 查看全文>>

摘要： 民間關于養生的常識有很多，如服用中藥時不能吃綠豆、晚上吃姜如同吃砒霜、名貴藥材有益于機體健康等。由于大眾缺乏相應的常識，往往被誤導，以至于危害身體健康，所以一一…… 查看全文>>

摘要： 早在二千多年前，《黃帝內經》就提出忌口一說，根據年齡、體質、地區和季節不同，禁忌吃某類食物，以免誘發或加重疾病。去醫院看病時，醫生也常常叮囑患者應少吃或不吃哪類…… 查看全文>>

摘要： 臉部皮脂腺分泌較旺盛，特別是正處于月經期、妊娠期、青春期的女性更容易長痘痘。臉上長痘不僅僅影響形象，而且也會因為用手擠而誘發感染。從中醫的角度上來說，臉部不同的…… 查看全文>>

摘要： 中醫講究“藥食同源”，生活中有很多食物，不僅僅具有食用價值，而且藥用價值極高，能用于治病療傷，常見的有姜、大蒜、洋蔥、百合以及白蘿卜等。巧妙用廚房中的這些食物能…… 查看全文>>

摘要： 生姜是廚房中最普通不過的食材，能起到開胃健脾和促進食欲效果，又能殺菌解毒和消腫止痛。從中醫眼中，生姜是不錯的中藥材，正確用生姜就能帶來意想不到的養生保健效果。 查看全文>>

摘要： 肺部是身體上的呼吸器官和造血器官，但非常嬌嫩，易受到外邪風寒入侵，從而誘發肺部疾病。特別是兒童，各個器官還沒有發育成熟，其中也包括肺部，患肺部疾病的風險較高，因…… 查看全文>>

摘要： 當歸是人們耳熟能詳的中藥，能起到補血和血、抗老和抗癌以及調經止痛效果。當歸全身都是寶，不同的位置，養生功效也大不相同。當歸頭常用于止血，當歸身用于補血，當歸尾用…… 查看全文>>

摘要： 桂圓是味美價廉的滋補品，能起到疏肝理氣、養血安神和補氣血效果。桂圓中含多種維生素、植物蛋白質、膳食纖維、多糖以及氨基酸等，能防止血管動脈硬化，增強抵抗力，延緩衰…… 查看全文>>

摘要： 藥酒也就是把中藥材和飲片放入純糧白酒中泡制而成。傳統的藥酒分為內服和外用，內服能起到補氣補血或補氣血功效；外用能通絡止痛和強壯筋骨。近幾年來，頻頻發生因藥酒出事…… 查看全文>>

摘要： 近幾年來，慢性病的發病率逐年攀升，如三高、慢阻肺和惡性腫瘤等。慢性病病程長，致殘率和致死率高，又會帶來一系列并發癥，患者需終身接受治療，增加家庭和社會負擔。從中…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長，代謝速度下降，細胞功能逐漸衰退，黑色素形成和轉運速度減慢，從而滋生白發。長白頭發不只是老年人的專屬，不少人年紀輕輕就長有白發，這跟遺傳、體內缺乏營…… 查看全文>>

摘要： 一般高度緊張、劇烈運動后、待在高溫環境下易出汗，這是正常的生理現象。出汗是體溫調節的一種方式，維持和控制體溫。從中醫的角度上來說，汗液是津液所化生，汗液異常是陰…… 查看全文>>

摘要： 體表有瘀血，說明血液運行障礙，血液停積和瘀滯于經脈和臟腑。跌打損傷、外感六淫、不良的情緒等會使得臟腑功能失調，血液運行不流暢，血液在體內瘀積，從而生成瘀血。體內…… 查看全文>>

摘要： 一年之計在于春，春季正是陽氣生發的好時機，此時最適合養陽氣。陽氣就如同太陽一般溫煦身體，防止外邪入侵，提高抵抗力和免疫力。若隔三差五總是感冒、手腳發涼、精神狀態…… 查看全文>>

摘要： 春天天氣越來越暖和，萬物復蘇，新陳代謝速度也隨之加快，此階段應做好全方位護理，有利于機體從自然界汲取勃勃生機，動員內部潛藏的能量，為機體補充陽氣和精血，那春季該…… 查看全文>>

摘要： 男人最無法接受的就是在夫妻生活上力不從心，這是很沒面子的事情?，F實生活中有很多男人面臨這樣的難題，又無法向別人言說，更不知該如何尋求幫助。面對這樣的難言之隱，面…… 查看全文>>

摘要： 痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，多發生在中老年人、肥胖人群等群里中。痛風這種疾病發病率比較高，發作起來讓人很受折磨。如果出現“2痛3多”，別大意，…… 查看全文>>

摘要： 胡女士今年60多歲了，為了兒子的終身大事，她急的一宿一宿的睡不著覺，已經失眠了將近兩個星期。胡女士去醫院看醫生，醫生說他是急性失眠沒有處理，結果演變成了慢性失眠…… 查看全文>>

摘要： 失眠對于人們來說是一件很痛苦的事，想睡又睡不著，第2天精神萎靡，做什么都沒有效率，時間長了還容易生病，精神也越發煩躁，很是折磨。失眠給人體帶來很多危害，失眠患者…… 查看全文>>

摘要： 胃是重要的消化習慣，想要讓胃一直維持在健康的狀態，就要用正確的方法養胃。但是許多人不了解養胃的方法，會踩進養胃霧區。不僅不會讓胃得到養護，還會讓胃部健康受損。以…… 查看全文>>

摘要： 一夜一夜的睡不著覺，是一件很折磨人的事情。不僅會影響第2天的工作和學習狀態，還會影響人的心理健康和身體健康。想要解決失眠問題，不要盲目，要找到背后的原因，只有找…… 查看全文>>

摘要： 睡前這段時間，是完全屬于自己的時間，正確的做法就是把大腦放空，讓身心都得以放松，這樣能夠盡快的入睡。但是有些人無法做到這一點，一閉眼就胡思亂想，一想就停不下來，…… 查看全文>>

摘要： 血管指的是血液流過的一系列管道，血管遍布人體全身。不管是動脈血管還是靜脈血管，還是毛細血管，都有著非常重要的作用。血管是生物運送血液的通道，如果血管出現了問題，…… 查看全文>>

摘要： 隨著社會的發展，物質生活水平越來越高。人們的生活條件越來越好，卻不見得營養充足。就拿維生素來說，如果不能在飲食當中多加注意，就會出現維生素缺乏的問題，就會影響身…… 查看全文>>

摘要： 氣血最能反映一個人的身體狀態，尤其是女性。長期處于氣血不足的狀態之下，衰老進程會加速，還會引起多種疾病。女性有兩個舉動最傷氣血，多吃4種食物能讓自己氣血充盈，更…… 查看全文>>

摘要： 春節臨近，親朋好友同相聚，應酬聚會自然少不了。說到聚會，就不能忽略喝酒這件事。喝酒最傷肝了，但是有時又不得不喝，這時就要講究方式方法了，運用一些小技巧，減輕酒精…… 查看全文>>

摘要： 高血脂指的是血脂水平過高，血脂高，會讓血液更加粘稠，會增加的動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞等疾病的發病風險。在很多人的認知當中，只有肥胖的人才會有高血脂，其實不…… 查看全文>>

摘要： 高血糖指的是血糖水平超過正常的血糖值，長期高血糖會讓很多組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的出現，嚴重影響患者的身體健康以及生活質量。尤其是四五十歲之后，不管血…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體重要的器官，肝不好會帶來很多健康問題。不過肝臟特別“沉默”，受了傷害不愛表現，即使有了肝臟疾病，因為癥狀不夠典型，所以容易被忽視。想要知道自己的肝臟是…… 查看全文>>

摘要： 在性生活當中時間過短，讓許多男人困擾不已。不僅自己享受不到性生活帶來的快樂，也會讓對方產生不滿。找到了背后的原因，進行相應的調理，是解決問題的方法。 查看全文>>

摘要： 男人總是對自己的能力特別的看重，是很要強的生物。能力強的前提之一就是腎好，如果腎出現問題，就容易，心有余而力不足?，F代男性很多人都有腎精不足的情況，了解原因，掌…… 查看全文>>

摘要： 正處濃情蜜意之時，和諧的性生活能夠讓兩個人積累更加深厚的感情。不過并不是所有的人都能享受樂趣，還是存在一些煩惱的。有些男人還沒有開始就結束了，自己煩惱，對方也無…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都聽說過“人老腳先老”的說法，這里說的“腳先老”，實際上就是“骨老”。很多人尤其是老年人在走樓梯或者走路的時候會感到勞累，身姿不像原先那樣挺拔，經常彎腰…… 查看全文>>

摘要： 總是暴飲暴食、偏愛于生冷寒涼食物、吸煙酗酒、一日三餐不規律、不良的情緒等會使得脾胃逐漸變得脆弱，易導致脾胃虛寒，其主要癥狀是肢體發冷、腹脹和腹痛、胃痛等，久而久…… 查看全文>>

摘要： 舌頭對應心臟，口對應脾，鼻子對應肺，眼睛對應肝，耳朵對應腎，五官功能反應五臟健康情況，因此可通過五官異常變化來了解五臟是否發生病變。不妨勤照照鏡子，仔細觀察五官…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，大拇指對應肺部和心臟，食指對應胃腸道和消化器官，中指對應五官和肝臟，無名指對應肺部和呼吸系統，小手指對應腎臟和循環系統，所以時不時的揪揪10…… 查看全文>>

摘要： 幾乎每個人會因為某些事或某些人而發脾氣，偶爾一兩次發脾氣沒有太大問題。但常常生氣，又不善于向他人表達，長時間壓抑和悶在心中無法宣泄，久而久之可損害身體健康，甚至…… 查看全文>>